Sinh tố chuối hẳn không phải thức uống gì quá xa lạ với các bạn. TOM rất thích ăn chuối không chỉ bởi vì chuối là một thứ hoa quả rất bổ dưỡng mà chuối còn rất ngon nữa. Vậy thì hôm nay hãy cùng tom chuẩn bị vài ly sinh tố chuối thật ngon để bổ sung thêm dinh dưỡng và làm đẹp cho gia đình bạn nào.
Công dụng: Tiêu diệt những vi khuẩn có hại trong cơ thể. ngân ngừa mụn trúng cà. làm đẹp da.
Nguyên tố vi lượng: Vitamin C, calci, kali. Chuối cố tác dụng thanh nhiệt, nhuận tràng, nhuận phổi, ngưng ho, hàm lượng kali trong chuối rất cao. Kali, natri có tác dụng khống chế thành phần nước trong tế bào, cân bằng áp suất thẩm thẩu, là chất dinh dưỡng rất quan trọng, sữa chua có chứa lactobacillus sống, có tác dụng tiêu diệt những phân tử tích tụ lâu ngày trong đường ruột, cho bạn một cơ thể khỏe mạnh.
Nguyên liệu:
- Sữa chua nguyên chất 400ml
- 2 trái chuối
- Đá xay nhỏ
 |
| Món ngon NISAVA: Sinh tố chuối |
Cách làm:
Chuối bốc vò, cát miếng nhỏ, chuẩn bị sẵn.
Bỏ sũa tươi, chuối, đá vào máy sinh tố xay.