Mùa hè nắng nực, mồ hôi cùng với gầu khiến bạn mất tự tin bởi mái tóc bết bẩn. Sau đây nisava.com sẽ bày cho bạn một số bí kíp cực hay ho để bạn đánh bay gầu hiệu quả. Chỉ cần điều chỉnh sinh hoạt hàng ngày cùng chế độ ăn uống là bạn đã có mái tóc bóng khỏe, sạch gầu rồi đó.
Cách trị gàu hiệu quả từ những thực phẩm quen thuộc:
1. Cháo rau cải
Nguyên liệu: 50g rau cải, 50g gạo nếp.
Cách làm cháo rau cải:
– Rau cải đem rửa sạch, luộc để hết mùi hắc, cắt thành đoạn.
– Gạo vo sạch, cho vào nồi, đổ thêm nước vừa phải nấu cho đến khi gạo nhừ, thả rau vào ninh cùng đến khi thành cháo, ăn khi đói, mỗi ngày 1 lần.
2. Canh đậu xanh và lúa mạch
Nguyên liệu: 200g gạo lúa mạch, 50g đậu xanh.
Cách làm canh đậu xanh, lúa mạch: Gạo lúa mạch ngâm cho nở, rồi đổ vào nồi nước đun sôi, thêm đỗ xanh vào ninh chín thành cháo.
3. Hành tây
Hành tây giã nát rồi dùng gạc sạch bọc kín lại. Dùng nó xát đi xát lại trên da đầu, để nước hành tây thấm vào da đầu, Để khoảng 24h thì dùng nước ấm gội sạch đầu, vừa giúp trị ngứa đầu, vừa có thể loại trừ gầu.
4. Bia
Dùng bia để làm ướt tóc, để 10 phút thì xả qua nước, sau đố gội sạch bằng dầu gội. Mỗi ngày gội 2 lần, sau 3 ngày thực hiện, gầu giảm đi trông thấy.
5. Thịt bò xào trứng
Nguyên liệu: Thịt bò, trứng, xì dầu, bột năng, đường, muối, rượu, dầu ăn, hành khô, tỏi
Cách làm thịt bò xào trứng:
– Thịt bò cắt thành lát, dùng xì dầu, bột năng, đường, muối, rượu, dầu tẩm 15 phút.
– Quả trứng đập bỏ vỏ, đánh tan trong bát
– Cho dầu vào chảo, phi hành, tỏi lên, cho thịt bò vào xào chín khoảng 80%, sau đó cho trứng vào xào là được.
Ngoài những thực phẩm trên thì trong bột lúa mạch, gạo nếp cũng chứa nhiều kẽm, bạn có thể kếp hợp chúng trong từng bữa ăn để trị gầu hiệu quả nhé. Chúc các bạn sẽ luôn có mái tóc bóng khỏe, không lo về gầu!